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【消息】冬季健康生活小常识惊人的四大养生误区

发布时间:2020-12-25 16:20:41 阅读: 来源:单向阀厂家

身体是革命的本钱,一个健康的体魄才能让我们更好的生活,21世纪的人们已经越来越注重养生,小编就带你了解一下冬季健康生活小常识,冬季养生的四大误区要注意。

身体是革命的本钱,一个健康的体魄才能让我们更好的生活,21世纪的人们已经越来越注重养生,冬季如何养生?小编就带你了解一下冬季健康生活小常识,冬季养生的四大误区要注意。

穿得越多感觉越温暖

多衣多寒是老一辈常说的话,寒冷的冬季,人们把自己裹得像包子似的,感觉穿了很多还是觉得寒冷,这是为什么呢?其实衣服的保暖程度和空气层也有很大的关系,当你穿的衣服超过15毫米时,空气就会在衣服的空隙处流通,反而会增加你的寒冷度。

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冷的时候暖手脚

我们感觉到寒冷的时候,第一步想到的就是暖自己的手和脚,其实这也是不对的,冷空气造成你手和脚部血液的凝固,马上让它们回暖会让手脚更容易长冻疮,所以当我们感觉寒冷的时候,应该双手互搓,适当的跳跃一下,这样手和脚就会自然的回暖。

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喝酒能防冻

喝酒能御寒之说早就不攻自破,虽然酒的烧辣能让你暂时感觉到温暖,体内热量在肌肉中运动的时候是通过体内的蛋白质和脂肪提供的,酒中含有的酒精刺激度很高,能破坏新老血管正常运输血液,当体内大部分热量流失后,会感觉到更加寒冷。

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防止感冒关门窗

冬天的感冒很对都是因为保暖措施不到位,所以人们普遍认为只要室内暖和了,就不会感冒,从而关上室内的窗户,与外界隔绝,其实这也是个错误的想法,细想一下,你呼吸道呼出的二氧化氮越来越多,纯净的氧气越来越少,继而导致有毒物质慢慢增加,在这种情况下,人们易发咳嗽、感冒。

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